Якщо САМООЦІНКА низька, то скільки б ви не розвивались, скільки б не отримували дипломів і не проходили навчань – нічого не працюватиме.
Ваша самооцінка це як конструктор, складаючи нібито окремі блоки якого ви будуєте прекрасний палац. Так і у цьому курсі ми побудуємо вашу самооцінку з опрацювання різних питань, об’єднаних в окремі блоки, а поєднуючи ці блоки в єдину структуру ми збудуємо фортецю вашої самооцінки.
Програма курсу складається з 6 блоків:
Блок 1 - “Синдром жертви”
– даєте у стосунках більше, ніж отримуєте
– люди виливають вам свої проблеми, а ваші слухати не хочуть
– партнер вас не цінує і нехтує вами
– були або зараз перебуваєте у токсичних стосунках
– близькі й знайомі їздять на вас
– ваші кордони порушуються
– відчуваєте що “проживаєте не своє життя”
– робите більше ніж інші, але ніхто не дякує
Що ви отримаєте після цього блоку:
– позбавитесь синдрому жертви
– навчитеся ставити власні кордони
– підвищити рівень власної норми
– приймете і полюбите себе
Блок 2 - “Пошук себе”
– займаєтесь не своєю справою
– незадоволені самореалізацією
– не знаєте свої сильні сторони
– не вірите в свої здібності і таланти
– хочете змінити сферу діяльності
Що ви отримаєте після цього блоку:
– визначите ваші здібності й таланти
– визначите тип вашої особистості за Еніостилем
– повірите у себе
– знайдете своє призначення
Блок 3 - “Синдром відмінниці”
– звикли бути “ідеальною”
– звикли заслуговувати любов і увагу
– не можете розслабитись, якщо не все “на відмінно”
– робите ідеально або ніяк, тому частіше ніяк
Що ви отримаєте після цього блоку:
– подолаєте страх бути поганою
– навчитеся робити “на трієчку” і не гризти себе за це
– підвищите прийняття себе
– пропрацюєте синдром “відмінниці”
Блок 4 - “Синдром самозванця”
– маєте сумніви у власних здібностях
– боїтеся проявлятися і заявляти про себе
– відчуваєте що “я недо-”
– занижуєте або не помічаєте свої досягнення
– постійно вчитесь, замість того щоб діяти
– втрачаєте можливості у житті
– незадоволені власним особистим розвитком
Що ви отримаєте після цього блоку:
– впораєтесь з критикою
– навчитися розпізнавати внутрішнього критика
– навчитися долати його у собі
– приймете своє тіло і навчитися поваги до нього
– полюбите свою зовнішність
Блок 5 - “Страх критики і засудження”
– маєте постійні претензії до себе,
– незадоволені своєю зовнішністю,
– боїтесь проявлятися
– постійно працюєте над собою, але все не достатньо
– хочете робити все ідеально, бо хтось щось скаже або подумає
Що ви отримаєте після цього блоку:
– впораєтесь з критикою
– навчитися розпізнавати внутрішнього критика
– навчитися долати його у собі
– приймете своє тіло і навчитися поваги до нього
– полюбите свою зовнішність
Блок 6 - “Почуття сорому і провини”
– ви гризете себе за будь-яку провину
– не можете забути помилки минулого
– намагаєтесь приховувати свої досягнення, бо у когось життя гірше
– картаєте себе навіть якщо вашої провини немає
Що ви отримаєте після цього блоку:
– навчитесь долати почуття провини
– пропрацюєте всі минулі ситуації, де відчували себе винною
– дозволите собі робити те, що хочете, не відчуваючи сорому